감기 예방과 치료 방법

오늘은 자연건강 요법에서 권장하는 감기의 예방과 치료 방법에 대하여 말씀드리고자 합니다.

감기의 원인은 자연요법에서는 피부기능의 저하, 수분과 염분 및 비타민C의 부족에 기인한다고 봅니다.

한의학에서는 여러가지 관점이 있으나 그 중에서 외감사기(육음:풍한서습조화)에 의한 침범에 대하여

충분히 자기방어 능력이 부족할 때 걸린다고 봅니다.

- 옷을 얇게 입는다

- 풍욕, 냉온욕을 하여 피부를 튼튼하게 한다

- 변비를 막아 혈액을 깨끗하게 유지한다

- 수분과 비타민C를 충분히 섭취한다

- 체액을 약알카리성으로 유지한다

- 열이 나기전에 한기가 들 때는 풍욕을 한다

- 열이 나면 안정을 취하고 땀을 빼도록 한다

- 족탕, 각탕을 적절히 활용한다

- 고열이 나면 가슴에 겨자찜질한다

- 1~3일의 단기단식은 좋은 감기 치료방법이다

자연요법에서 권장하는 감기에 대응하는 방법이었습니다.

오늘도 건강하고 행복한 하루가 되십시오

글로벌한의원 원장 이 재 영 (말라테, 마닐라)